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Kylskapspoesi AB 2 Lügen. 1 Wahrheit – Was stimmt, was ist gelogen?

2 Lügen. 1 Wahrheit ist ein mitreißendes und äußerst unterhaltsames Partyspiel mit mehr als 300 lustigen, peinlichen und gewagten Aussagen. Verrückte Anekdoten, faszinierende Erlebnisse und kuriose Geschichten sind der Ausgangspunkt dieses spannenden Spiels. Der erste Spieler zieht zwei Karten aus dem Kartenstapel und sucht sich drei der dort abgebildeten Aussagen aus. Zwei der Aussagen dürfen erfunden sein, ein Erlebnis jedoch muss wahr sein bzw. zutreffen. Die drei Aussagen liest der Spieler nun laut vor - und jetzt müssen die Mitspieler erraten, welche Aussage dem Spieler tatsächlich passiert ist und welche Aussagen glatt gelogen sind. Da ist der eine oder andere überraschende Moment vorprogrammiert! 2 Lügen. 1 Wahrheitgarantiert jede Menge Partyspaß und ist gleichzeitig ein hervorragendes Mittel, seine Mitspieler auf humorvolle Weise besser kennenzulernen. Ein verrücktes, elektrisierendes Spiel und das ideale Geschenk für alte und neue Freunde! Personenzahl:Für 2+ Spielende ab 12 Jahren Spieldauer:10 bis 120 Minuten Format:14.5cm x 4.5cm x 14.5cm Gewicht:265 g Inhalt:über 300 lustige, peinlich und gewagte Aussagen

Preis: 18.99 € | Versand*: 3.95 €
Thor Fitness International Technik Langhantel 10kg / 168cm

Thor Fitness International Technique Hantelstange mit einem Gewicht von 10 kg und einer Länge von 168 cm.Die Hantelstange ist von der absolut besten Qualität auf dem Markt und kann mit 180kg belastet werden.Der Lochdurchmesser beträgt natürlich 50mm, so dass diese Technikhantel auf alle Ihre professionellen Geräte passt.Die Langhantel hat ein Gewicht von 10kg, einen Griffdurchmesser von 25mm, 43cm genoppten Griffbereich auf jeder Seite, 17cm für Hantelscheiben auf jeder Seite und eine maximale Gewichtsbelastung von 180kg.Diese Thor Fitness International Technique Hantelstange 10kg / 168cm ist aus der absolut besten Qualität gefertigt.

Preis: 230.00 € | Versand*: 5.00 €
Fitness Shapeboard SB-100 mit LC Display inkl. Zugb‰nder Training Sport

Kurzbeschreibung: Shapeboard mit Expanderb‰ndern f ̧r Balance ̧bungen und zus‰tzliches Oberkˆrpertraining Dieses Balance-Board gibt Ihnen die Mˆglichkeit, Bein-, H ̧ft-, Ges‰fl- und Rumpfmuskulatur gezielt zu trainieren.Und nicht nur das. Die als Zubehˆr mitgelieferten Widerstandsb‰nder bieten nebenbei noch weitere ‹bungen im Krafttrainingsbereich f ̧r den Oberkˆrper. Praktische Trainings ̧bersicht durch batteriebetriebenes LC-Display mit Anzeige von Zeit, COUNT-Minuten-REPS Wiederholungen, automatischer Anzeigenwechsel SCAN und ca. Kalorienverbrauch. Grofle und rutschfeste Trittfl‰che. Effektives Trainingsger‰t bei regelm‰fliger Anwendung f ̧r max. 120 kg Benutzergewicht. Technische Daten: - Shapeboard: L 64 x B 29 x H 18 cm - Trittfl‰che: L 45 x B 22 cm - Expanderband je: L 72 cm (dehnbar) - Display: L 3,0 x H 2,5 cm - Display Betrieb: 1 x LR44, 1,5V Knopfzellen-Batterie (enthalten) Modellnu...

Preis: 29.99 € | Versand*: 7.90 €
Bodytone Fitness Ball Gymnastikball (55 cm)

Bodytone Fitness Ball Trainingsball von 55 cm.Ein Gymnastikball kann für viele Übungen verwendet werden, die sich vor allem auf die Rumpfmuskulatur konzentrieren. Der Trainingsball ist leistungsstark und kann ein hohes Eigengewicht aushalten.Mit einem Gymnastikball von Bodytone können Sie ein effektives Training absolvieren, ob im Fitnessstudio oder zu Hause.Dieser 55 cm lange Trainingsball ist mit seiner grauen Farbe unauffällig.

Preis: 38.20 € | Versand*: 5.00 €
Bodytone Fitness Ball Gymnastikball (65 cm)

Bodytone Fitness Ball Trainingsball von 65 cm.Ein Gymnastikball kann für viele Übungen verwendet werden, die sich vor allem auf die Rumpfmuskulatur konzentrieren. Der Trainingsball ist leistungsstark und kann ein hohes Eigengewicht aushalten.Mit einem Gymnastikball von Bodytone können Sie ein effektives Training absolvieren, ob im Fitnessstudio oder zu Hause.Dieser 65 cm lange Trainingsball hat eine schöne blaue Farbe.

Preis: 29.00 € | Versand*: 5.00 €
Bodytone Fitness Ball Gymnastikball (75 cm)

Bodytone Fitness Ball Übungsball von 75 cm.Ein Gymnastikball kann für viele Übungen verwendet werden, die sich vor allem auf die Rumpfmuskulatur konzentrieren. Der Trainingsball ist leistungsstark und kann ein hohes Eigengewicht aushalten.Mit einem Gymnastikball von Bodytone können Sie ein effektives Training absolvieren, ob im Fitnessstudio oder zu Hause.Dieser 75 cm lange Trainingsball ist mit seiner schwarzen Farbe unauffällig.

Preis: 32.00 € | Versand*: 5.00 €
Schildkröt Fitness Half-Ball Dynamic, Keine Farbe, -

Der Half-Ball ersetzt 4 Fitnessgeräte auf einmal: 1) Balance Board: Wesentlich höhere Anforderung an Koordination und Gleichgewicht. 2) Bauchtrainer: Wesentlich effektivere Bauchübungen möglich (für große und tiefe Muskelgruppen). 3) Rückendehner: Passt sich besser der Wirbelsäule an als marktübliche "Rückendehner". 4) Gymnastikball: Ist platzsparender und kann auch auf dem Stuhl in der Höhe verstellt werden. Trainingstipps: Beim Üben auf dem instabilen Half-Ball darf gewackelt werden. Dies erhöht die Effektivität der Übungen, da durch den Wackeleffekt zusätzlich die Tiefenmuskulatur aktiviert wird. Atmen Sie stets fließend. Bei dynamischen Übungen atmen Sie bei der Aufwärtsbewegung aus und bei der Abwärtsbewegung ein. Achten Sie auf eine korrekte und sehr langsame Bewegungsausführung. Sollten Schmerzen beim Training auftreten, holen Sie ärztlichen Rat ein. Soweit Ihr Trainingszustand dies zulässt, ist eine höhere/lange Übungsdauer empfehlenswert. Dabei sollten Sie sich wohlfühlen, d.h. die Belastung sollte niemals als zu schwer empfunden werden. Damit Sie mit möglichst wenig Trainingsaufwand einen optimalen Trainingserfolg erzielen, sollten sie 2-3 mal wöchentlich mindestens 10 Minuten trainieren. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass der Trainingserfolg vor allem von der Regelmäßigkeit abhängt. Mit der Zeit wird sich ein Trainingseffekt einstellen. Damit Sie Ihren Körper weiterhin herausfordern, können Sie beispielsweise die Wiederholungszahl/Übungsdauer steigern, die Bewegung noch langsamer ausführen, Varianten mit höherem Schwierigkeitsgrad wählen, die Übungsfolge 1 mal bzw. bis zu 3 mal wiederholen. Der Halfball ist auch für Balanceübungen im Stehen auf der flachen Seite geeignet. WARNHINWEIS: Balanceübungen im Stehen können zu Stürzen führen und erfolgen auf eigene Gefahr. Half Ball als Sitzkissen: Sie können die Luftmenge nach Ihren individuellen Bedürfnissen verändern. Bei einer hohen Luftmenge beult der Half-Ball im Bodenbereich aus und der Trampolineffekt (vertikaler Schwingungseffekt) steigt. Bei einer geringen Luftmenge entsteht eine deutliche Sitzmulde, der Half-Ball wird flacher und der Schaukeleffekt steigt. Zur Verringerung der Luftmenge entnehmen Sie die Nadel seitlich aus dem Griff der Pumpe, stecken Sie diese (ohne Pumpe) bis zum Anschlag in das Ventil und drücken Sie anschließend auf den Half-Ball. Falls eine unangenehme Ballwulst unter dem Gesäß entsteht, sollten Sie sich weiter vorne auf den Ball setzen oder die Luftmenge verändern. Bei einer geringen Luftmenge können Sie auch auf der flachen Seite des Half-Balls sitzen. Zur Optimierung der Sitzhaltung sollten Sie mehr im vorderen Bereich des Half-Balls sitzen. Hinter dem Gesäß entsteht dann eine etwa handbreite Ballwölbung. Die meisten Menschen sitzen zu tief. Der optimale, offene Sitzwinkel beträgt 110° bis 120° zwischen Rumpf und Oberschenkel. Durch die Regulierung der Luftmenge können Sie Ihre Sitzhöhe auf dem Half-Ball entsprechend optimieren. Der Half-Ball ist eine Sitzalternative für das Rückentraining zwischendurch. Sie können Ihre Sitzdauer mit verbessertem Trainingszustand steigern. Das vielseitige Fitnesssortiment der Marke Schildkröt bietet seit 2013 eine große Auswahl an Kleinfitnessgeräten für den Gebrauch zu Hause oder unterwegs. Durch den hohen Bekanntheitsgrad konnte sich Schildkröt im Fitnessbereich sehr schnell im Markt etablieren. Heute decken renommierte Fachhändler den Bereich Kleinfitnessgeräte mit Schildkröt ab. Zusätzlich wurde Schildkröt in der Rubrik „Fitness“ erst kürzlich und zum dritten Mal in Folge von den Händlern Deutschlands in der SAZ zum „Besten Hersteller“ des Jahres gekürt. 7 Jahre nach Markteinführung erneuert die deutsche Traditionsmarke in ihrem Fitness-Segment den Markenauftritt komplett und präsentiert für das Jahr 2020 ein neues, dynamisches und ansprechendes Verpackungskonzept. Der neue Look passt sich optimal an die aktuellen Trends und ...

Preis: 49.90 € | Versand*: 3.95 €
Vitality Fitness-Ball Professional anthrazit (55 cm)

Vitality Fitness-Ball Professional anthrazit (55 cm)

Preis: 24.61 € | Versand*: 5.95 €
Vitality Fitness-Ball Professional anthrazit (75 cm)

Vitality Fitness-Ball Professional anthrazit (75 cm)

Preis: 29.71 € | Versand*: 5.95 €
Vitality Fitness-Ball Professional anthrazit (65 cm)

Vitality Fitness-Ball Professional anthrazit (65 cm)

Preis: 28.01 € | Versand*: 5.95 €
Vitality Fitness-Ball Professional anthrazit (45 cm)

Vitality Fitness-Ball Professional anthrazit (45 cm)

Preis: 20.36 € | Versand*: 5.95 €
Thor Fitness Training Collar Schlösser (2 Stck)

Thor Fitness Training Collar Locks (2 Stück), die in einer erhabenen Qualität hergestellt werden.Die Schlösser wiegen jeweils 2 kg und lassen sich leicht mit dem Griff schließen. Die Qualität ist erstklassig und passt zum Rest der Thor-Reihe.>

Preis: 46.00 € | Versand*: 5.00 €